Comidas rápidas, sándwich de filete de pollo, sencillo con encurtidos es un tipo de Comidas rápidas. Los nutrientes más importantes en Comidas rápidas, sándwich de filete de pollo, sencillo con encurtidos se enumeran a continuación.
Agua
|
48.94 g
|
48.94
|
g
|
48.94%
|
La energía (calorías)
|
250 kcal
|
250
|
kcal
|
|
Energía (julios)
|
1046 kJ
|
1046
|
kJ
|
|
Proteína
|
16.28 g
|
16.28
|
g
|
16.28%
|
lípido total (grasa)
|
11.19 g
|
11.19
|
g
|
11.19%
|
Ceniza
|
2.7 g
|
2.7
|
g
|
2.7%
|
Hidratos de carbono, por diferencia
|
20.89 g
|
20.89
|
g
|
20.89%
|
Fibra, dietética total
|
1.4 g
|
1.4
|
g
|
1.4%
|
Azúcares, total de
|
3.64 g
|
3.64
|
g
|
3.64%
|
sacarosa
|
1.15 g
|
1.15
|
g
|
1.15%
|
La glucosa (dextrosa)
|
0.79 g
|
0.79
|
g
|
0.79%
|
Fructosa
|
0.97 g
|
0.97
|
g
|
0.97%
|
Lactosa
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Maltosa
|
0.73 g
|
0.73
|
g
|
0.73%
|
galactosa
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Almidón
|
16.5 g
|
16.5
|
g
|
16.5%
|
Calcio, Ca
|
58 mg
|
58
|
mg
|
0.06%
|
Hierro, Fe
|
1.77 mg
|
1.77
|
mg
|
|
El magnesio, Mg
|
24 mg
|
24
|
mg
|
0.02%
|
El fósforo, P
|
185 mg
|
185
|
mg
|
0.18%
|
Potasio, K
|
245 mg
|
245
|
mg
|
0.24%
|
Sodio, Na
|
753 mg
|
753
|
mg
|
0.75%
|
Zinc, Zn
|
0.61 mg
|
0.61
|
mg
|
|
Cobre, Cu
|
0.067 mg
|
0.067
|
mg
|
|
El manganeso, Mn
|
0.219 mg
|
0.219
|
mg
|
|
El selenio, Se
|
19.9 µg
|
19.9
|
µg
|
|
La vitamina C, ácido ascórbico total
|
0.8 mg
|
0.8
|
mg
|
|
tiamina
|
0.23 mg
|
0.23
|
mg
|
|
Riboflavina
|
0.3 mg
|
0.3
|
mg
|
|
La niacina
|
7.72 mg
|
7.72
|
mg
|
0.01%
|
Ácido pantoténico
|
1.2 mg
|
1.2
|
mg
|
|
La vitamina B-6
|
0.383 mg
|
0.383
|
mg
|
|
El folato, el total de
|
47 µg
|
47
|
µg
|
|
Ácido fólico
|
12 µg
|
12
|
µg
|
|
El folato, comida
|
35 µg
|
35
|
µg
|
|
El folato, DFE
|
56 µg
|
56
|
µg
|
|
La colina, el total de
|
35.6 mg
|
35.6
|
mg
|
0.04%
|
betaína
|
22.3 mg
|
22.3
|
mg
|
0.02%
|
Vitamina B12
|
0.13 µg
|
0.13
|
µg
|
|
La vitamina B-12, añadido
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
La vitamina A, RAE
|
3 µg
|
3
|
µg
|
|
retinol
|
2 µg
|
2
|
µg
|
|
Caroteno, beta
|
12 µg
|
12
|
µg
|
|
Caroteno, alfa
|
2 µg
|
2
|
µg
|
|
Criptoxantina, beta
|
6 µg
|
6
|
µg
|
|
La vitamina A, IU
|
32 IU
|
32
|
IU
|
|
El licopeno
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
La luteína + zeaxantina
|
78 µg
|
78
|
µg
|
|
La vitamina E (alfa-tocoferol)
|
2.41 mg
|
2.41
|
mg
|
|
La vitamina E, añadido
|
0 mg
|
0
|
mg
|
|
La vitamina D (D2 + D3)
|
0.1 µg
|
0.1
|
µg
|
|
Vitamina D
|
5 IU
|
5
|
IU
|
|
La vitamina K (filoquinona)
|
8.5 µg
|
8.5
|
µg
|
|
Los ácidos grasos, saturados totales
|
2.123 g
|
2.123
|
g
|
2.12%
|
4: 0 butanoico, ácido graso butírico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico
|
0.011 g
|
0.011
|
g
|
0.01%
|
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico
|
0.003 g
|
0.003
|
g
|
|
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico
|
0.165 g
|
0.165
|
g
|
0.16%
|
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común
|
0.062 g
|
0.062
|
g
|
0.06%
|
15: 0 ácido graso monoinsaturado
|
0.004 g
|
0.004
|
g
|
|
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico
|
1.122 g
|
1.122
|
g
|
1.12%
|
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico
|
0.008 g
|
0.008
|
g
|
0.01%
|
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico
|
0.374 g
|
0.374
|
g
|
0.37%
|
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico
|
0.086 g
|
0.086
|
g
|
0.09%
|
22: 0 ácido graso saturado
|
0.19 g
|
0.19
|
g
|
0.19%
|
24: 0 ácidos grasos saturados
|
0.1 g
|
0.1
|
g
|
0.1%
|
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales
|
4.481 g
|
4.481
|
g
|
4.48%
|
14: 1 ácido graso monoinsaturado
|
0.002 g
|
0.002
|
g
|
|
15: 1 ácido graso monoinsaturado
|
0 g
|
0
|
g
|
|
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico
|
0.057 g
|
0.057
|
g
|
0.06%
|
16: 1 cis monoinsaturados ácido graso
|
0.057 g
|
0.057
|
g
|
0.06%
|
16: 1 t de ácido graso monoinsaturado
|
0 g
|
0
|
g
|
|
17: 1 ácido graso monoinsaturado
|
0.005 g
|
0.005
|
g
|
|
18: 1 indiferenciada
|
4.295 g
|
4.295
|
g
|
4.30%
|
18: 1 cis
|
4.284 g
|
4.284
|
g
|
4.28%
|
18: 1 trans
|
0.011 g
|
0.011
|
g
|
0.01%
|
20: 1 eicosenoico, gadoleico
|
0.108 g
|
0.108
|
g
|
0.11%
|
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico
|
0.013 g
|
0.013
|
g
|
0.01%
|
22: 1 c de ácido graso saturado
|
0.013 g
|
0.013
|
g
|
0.01%
|
22: 1 t de ácido graso saturado
|
0 g
|
0
|
g
|
|
24: 1 de ácidos grasos monoinsaturados
|
0.002 g
|
0.002
|
g
|
|
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales
|
3.177 g
|
3.177
|
g
|
3.18%
|
18: 2 indiferenciada
|
2.909 g
|
2.909
|
g
|
2.91%
|
18: 2 n-6 c, c
|
2.884 g
|
2.884
|
g
|
2.88%
|
18: 2 ácido linoleico conjugado (CLA)
|
0.006 g
|
0.006
|
g
|
0.01%
|
18: 2 t no definida además
|
0.019 g
|
0.019
|
g
|
0.02%
|
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico
|
0.206 g
|
0.206
|
g
|
0.21%
|
18: 3 n-3 c, c, c (ALA)
|
0.197 g
|
0.197
|
g
|
0.20%
|
18: 3 n-6 c, c, c
|
0.009 g
|
0.009
|
g
|
0.01%
|
18: 3i
|
0 g
|
0
|
g
|
|
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
20: 2 n-6 c, c
|
0.006 g
|
0.006
|
g
|
0.01%
|
20: 3 indiferenciada
|
0.008 g
|
0.008
|
g
|
0.01%
|
20: 3 n-3
|
0 g
|
0
|
g
|
|
20: 3 n-6
|
0.008 g
|
0.008
|
g
|
0.01%
|
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico
|
0.03 g
|
0.03
|
g
|
0.03%
|
20: 5 n-3 (EPA)
|
0.003 g
|
0.003
|
g
|
|
22: 4 Los ácidos grasos poliinsaturados
|
0.008 g
|
0.008
|
g
|
0.01%
|
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico
|
0.003 g
|
0.003
|
g
|
|